وظيفة الجهاز الهضمي لا تقتصر فقط على تفتيت الطعام جيداً، إنما هي ضرورية أيضاً لامتصاص العناصر الغذائية، صحّة المناعة، إزالة السموم، وإفراز الهرمونات. ويمكننا تعزيز صحتنا عامةً عن طريق الاعتناء بجهازنا الهضمي كما أن الألياف لها أهمية خاصة وتُسمى الألياف عادةً \"مكن...... إقرأ المقال
الايس كريم
بدأت قصة الآيس كريم منذ عصور طويلة تعود إلى أكثر من 3000 عام في الصين، فقد كان أباطرة الصين هم أول من قاموا ...... إقرأ المقال
صلصة الخيار مع حبنه فلدلفيا
طريقة عمل صلصة الخيار مع حبنه فلدلفيا وجبة صحية من الصلصة والصوص المقادير كوب جبنه فلدلفيا ثمرتان خيار ...... إقرأ المقال
من يتناول التفاح والبصل والتوت أقل عرضة للأمراض
اثبتت التجارب الحديثة أن النباتات بصفة عامة وخاصة النباتات الطبية لها دور مهم في علاج العديد من الأمرا...... إقرأ المقال
البطيخ يقضي على آلام التهاب المفاصل
فاكهة البطيخ منعشة وهي المفضلة لدى معظم الأشخاص. فهي لا تخفف حر الصيف فقط، ولكنها تخفف آلام التهاب المفاصل في...... إقرأ المقال